Workshops

Schlechter Schlaf? Guter Schlaf!

- Kathrin Anderau -

Wer möchte nicht gut schlafen können? Schlaf ist lebenswichtig. Doch klappt das nicht immer. In diesem Kurs lernen wir achtsame Bewegungs-Übungen für besseren Schlaf kennen, so dass sich der Körper in einen gesunden Rhythmus einpendelt.